省エネ支援サイト「探す!太陽光発電」

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当サイトでは今世界的に注目されている太陽光発電情報をお届けしています。

 

これから近い将来、全国規模で太陽光発電が当たり前のものとなり、自家発電による電力供給がメインとなってくるでしょう。
太陽光発電から送られる発電量は確かに少ないですが、それでもある程度の電化製品の利用は十分に可能です。世間的に太陽光発電が普及してきており、その需要数に目を付けた悪質な販売業者も出てきています。
相場価格よりも高価で売り付けたり、アフターケアがされないなどが報告されていますのでご注意ください。

 

どんな業界にも世間的な需要が出てくるとそれを利用した悪質業者が現れてくるものです。
太陽光発電も例外ではなく、法外な手数料を取ったり、またアフターケアの適用外などの業者もあるので十分にご注意ください。






傘立ての紹介
URL:http://www.gomibako-ism.com/fs/gomibako/c/umbrellastand/
傘立ての情報



探す!太陽光発電ブログ:2023-1-30
ダイエットで目標体重になった後に
気になるのは「リバウンド」。

リバウンドが起こる原因は
「ホメオスタシス」なんだそうです。

ホメオスタシスというのは、
体質を常に一定に維持しようとする生命維持機能のことで、
ダイエット終了後は、
これを定着させることが必要なんですって!

ダイエットを始めると、
24時間の摂取カロリーを減らすため
最初は順調に体重が落ちますが、
停滞期になると体重が落ちなくなります。

この時ホメオスタシスは、
体質に入ってくるエネルギーが少なくなったため、
体質のエネルギー消費量を減らして維持しようとしますが…

しばらくすると、
減らしたご飯量でも体質は十分維持できると判断し、
エネルギー消費を元に戻します。

これと同様にダイエット後も、
ホメオスタシスが落ち着くことにより
体重維持が出来るようになります。

もしこれが落ち着く前にご飯量を戻してしまうと、
基礎代謝は減っているのに摂取カロリーが増えるため、
結果的に脂肪として蓄積しリバウンドしやすくなってしまうので、
ダイエット後1ヶ月は、
ゆっくりと体質をならす事が大切なんです!

なので、
ダイエット後のご飯は
ダイエット中と同様に24時間3食をバランスよく摂り入れ、
ご飯の量は1ヶ月かけて
ゆっくりと戻していきましょう。

体質を作るたんぱく質、
体質の調子を整えるビタミン・ミネラル・食物繊維をしっかり確保しながら、
エネルギー源となる糖質は適度に、脂質は控えめにしましょう。

そして、
ダイエット中に行っていた運動も
ストレスにならない程度に続けましょう。
運動を続けることで基礎代謝を維持出来るため、
リバウンドしにくい体質になりますよ!


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